ウォーキング

最近から、始めているのがウォーキングです。このウォーキングの理由としては、ストレス解消ということで始めているわけなんですが、いい面もアレば悪い面もあるものです。まずは、いい面としては、今までに言ったことのないところを歩いていくことです。どんどんと歩いて進んでいくことで、考えてもいないところにたどり着くことができます。車だったら、見逃してしまうようなところがあるのですが、ウォーキングだと、そんなことはないわけなんですよね。こういったところは、私は大好きですね。テクテクと歩いていくことで、今までに、知らなかったところに、進んで自分のものになるような気がして、結構好きなわけなんですね。

 

ただし、歩いていくことで、ぶつかるのが紫外線なんです。つまり、太陽の日差しを浴びるということなんですね。けっして悪いということではないのですが、やはり長期間浴びていると、シミに悩まされてしまうわけなんですよね。こういったことを長期間にわたり続けていると、顔全体がシミだらけになってしまいます。これは本当につらいことだと思います。だけど、ストレス解消には良いと思うので、自分にあった調節を考えておくことが大事。

 

夕方にウォーキングをするのも良いのですが、やはり天気のいい日に行いたいものです。